BASKET

Pengertian Bola Basket

Bola basket adalah olahraga bola besar yang dimainkan secara berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Tujuan dari permainan bola basket adalah mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke keranjang lawan dan mencegah kemasukan bola ke keranjang sendiri.

Manfaat melakukan olahraga bola basket juga sangat banyak, selain untuk melatih kekuatan tangan, olahraga ini juga banyak menggerakan kaki untuk berlari, melompat sehingga dapat melatih kelenturan dan kekuatan kaki.

Permaianan bola basket dimainkan di lapangan dengan panjang ukuran 26 meter dan lebar ukuran 14 meter. Permainan dilakukan 2 babak, durasi dari setiap permainan adalah 20 menit,dalam permainan tersebut juga mengenal istilah istirahat yang mana para pemain diberikan waktu selama 10 menit untuk memulihkan tenaga dan mendengarkan arahan dari pelatih. Pemenang dalam olahraga ini ditentukan dengan banyaknya poin yang didapat dari bola yang masuk kedalam ring basket. Perhitungan poin dilakukan oleh wasit nilai dasar 2 poin atau 3 poin, 3 poin atau “three poin” didapatkan jika pemain memasukkan bola dari wilayah “three point” yaitu diluar lingkaran dekat ring. Pemain akan mendapatkan 2 poin jika memasukkan bola didaerah bebas / telah memasuki lingkaran pertahanan lawan.

Sejarah Bola Basket

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Teknik dasar bola basket perlu dikuasai untuk menunjang permainan yang baik.

• Passing dan Catching (Mengoper dan Menangkap)
• Dribbling (menggiring bola)
• Shooting (menembakkan bola ke arah keranjang)
• Pivot (Berputar)
• Jump Stop
• Rebound